Ønsker du at genvinde kontrollen over sind og krop, og genskabe balancen i dit nervesystem efter at have kæmpet og levet med enten Angst, PTSD eller Depression?

I en grad hvor du enten bliver helt symptomfri, eller som minimum har markant færre symptomer, og selv kan “tage rattet” og hurtigt genskabe balancen, hvis du får det skidt?

I så fald er du nu kommet til det rette sted.

Fordi selvom Angst, PTSD og Depression opleves som vidt forskellige tilstande, viser ny amerikansk forskning, at de tre typer af tilstande, alle har det tilfælles at de udspringer af målbare ubalancer i vores nervesytem.

Ny forskning fra amerikanske Institute Of Heartmath, viser desuden, at selve den konkrete fysiologiske årsag til at du oplever de ubehagelige symptomer, i virkeligheden findes i dit hjerte, og ikke som man hidtil har antaget, i dit hoved.

Forskningen har vist, at uanset om man har problemer med Angst, PTSD eller Depression – er der i næsten alle tilfælde sket det at du på et tidspunkt i dit liv, har været yderst stresset eller er blevet traumatiseret af forskellige begivenheder. Rent kropsligt gør den psykiske belastning du har været udsat for, at noget der hedder din Hjerte Rytme Variation (HRV), er kommet ud af balance og er begyndt at blive mere kaotisk og uregelmæssig.

Dette er 100% ufarligt, men det føles meget ubehageligt, og hvis balancen ikke genoprettes, kan det give symptomer så som Angst, PTSD og Depression. Symptomerne opstår fordi at det, som før nævnt, er dit hjerte (og ikke din hjerne) der er selve kommando-centeret for din oplevelse af trivsel i livet, såvel som for oplevelsen af mis-trivsel / førnævnte symptomer.

Og når så du (og dermed din HRV) i en længere periode har været “slået ud af kurs”, begynder dit hjerte og din hjerne at opfatte den nye kaotiske tilstand som “det nye normal”, med mindre man bevidst genopretter balancen i systemet.

Du kan se hvordan det ser ud når din Hjerte Rytme Variation (HRV) er ude af balance her:
Som du kan se ligner kurverne lidt et mindre jordskælv. Når dit hjerte er i denne tilstand, (og det er det stort set konstant når man har problemer med Angst, PTSD eller Depression) – kalder man det for at dit hjerte er i ‘lav coherence’.

Det betyder at der er en dårlig forbindelse imellem dit hjerte og din hjerne. Og da hjertet konstant sender en masse elektrisk og elektromagnetisk kommunikation op til hjernen, om “hvordan du har det” og desuden påvirker hele dit nervesystem markant, betyder det at du hele tiden sender “kaos” signaler op til din hjerne.

Og dét får din hjerne, hjerte og nervesystem til også at begynde at arbejde langt mere kaotisk – og det er derfor du oplever alle de symptomer du gør.

Den gode nyhed er så at du kan genvinde kontrollen over dit hjerte, din hjerne og dit nervesystem. Her i klinikken kalder jeg det for at du får “kørekort til dit nervesystem”. I praksis får du dette kørekort, ved at jeg først og fremmest lærer dig de teknikker Institute Of Heartmath har udviklet.

Teknikkerne du kommer til at lære, kaldes for “Heartmath-Øvelser”. Det er yderst behagelige stillesiddende øvelser, som gør at du lærer at omstille din HRV fra ‘Lav Coherence’ til det man kalder for “Høj Coherence”. Høj Coherence er som du kan se herunder, en helt anden tilstand, hvor alle dine systemer begynder at kommunikere perfekt, balanceret og harmonisk sammen:Du kan vælge at investere i en Inner Balance Sensor, og selv – i real tid – direkte se forandringerne finde sted i din krop imens du laver teknikkerne.

Vi sætter også sensoren på dit øre hvis du kommer i den fysiske klinik, så du kan se hvilken tilstand du er i når du kommer, og følge med i hvordan din tilstand forandres når du begynder at lære at bruge teknikkerne / selv-regulere dig selv og din HRV. (Denne tekniske støtte til din hjemmetræning, er 100% valgfri.)

Så Heartmath bliver dit første, primære og vigtigste redskab i din nye indre redskabskasse. Du skal træne de yderst behagelige stillesiddende øvelser i 12 min. hver morgen og aften. Den nye harmoniske tilstand som du lærer at omstille din HRV til, gør at du hurtigt vil opleve et markant fald i dine symptomer, (og i de fleste tilfælde blive helt symptomfri) allerede fra første gang du kommer i “High Coherence”.

Ved at træne øvelserne hver dag i 2 x 12 minutter, begynder den nye tilstand også at sætte sig permanent i dit hjerte, din hjerne og dit nervesytem. Du skifter simpelthen den gamle tilstand ud med den nye balancerede tilstand. Du skal dog ikke vente i uge eller månedsvis, men vil meget hurtigt få det bedre, typisk allerede under og efter din første coaching session.

Det er dog vigtigt at du fortsætter med øvelserne og lærer de øvrige vigtige teknikker, for at kunne opnå ægte og varig balance i dit system, og i dit liv i det hele taget.

Udover Heartmath, der er den primære metode, kommer du også til at lære Mindfulness og Meta Kognitiv Terapi, så du til sammen har en perfekt palet af værktøjer i din kasse. Nogen til selve din helbredelse, og nogen du kan bruge mere akut, hvis du i en periode er under særligt pres og får lidt kortvarige symptomer / mindre tilbagefald.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig igennem din proces til at få kørekort til dit nervesystem, og komme tilbage til livet med overskud, indre fred balance og en indre værktøjskasse der aldrig forsvinder, uanset hvilke udfordringer og fantastiske oplevelser, dit nye liv så end vil vise dig.

 

Almindelige Spørgsmål Om Behandlingen

  • Jeg har prøvet alt, vil det virke for mig?

    Jeg har prøvet alt, vil det virke for mig?

    Næsten alle de klienter jeg har haft, har prøvet alt. Læger psykologer, medicin, yoga, alternativ behandling osv. Alligevel virker denne behanding yderst effektivt, også for dig som har forsøgt alt. Det skyldes at vi ikke prøver at 'sminke' eller 'rumme' noget. I stedet lærer du at opløse selve det psykofysiologiske problem. Ved at ændre din hjerterytmevariation fra uharmonisk til harmonisk, ændres måden din krop udskiller hormoner på, og signalerne mellem dit hjerte, din hjerne og dit nervesystem bliver harmoniske. Det standser myldertankerne, giver ro i kroppen, og giver dig i stedet en varig følelse af indre ro og mental klarhed.

  • Jeg har svært ved at 'tro' på det virkelig virker.

    Jeg har svært ved at 'tro' på det virkelig virker.

    Sådan havde jeg det også! Og sådan har de fleste klienter det her i klinikken også, når de mærker at der kommer ro i hovedet og i kroppen. Vi kalder det 'knib i armen fasen'. For det føles som en ond drøm der endelig er slut. Heldigvis behøver du ikke 'tro' på noget som helst. Hormonbalancen og måden dit nervesystem arbejder på ændrer sig uanset hvad. Og du kan sidde og se ændringerne i din hjerterytme (Hjerte Rytme Variationen, kaldet din HRV) direkte på en computer imens vi arbejder med dig. Så ingen tro er nødvendig. Kun facts og solid konkret data, som du kommer til at se, og ikke mindst mærke, i realtid.

  • Er det ikke lidt dyrt?

    Er det ikke lidt dyrt?

    Alt er relativt. Hvis du har gået til psykologer i mange år, eller spist dyr medcin med begrænset effekt, har du allerede brugt rigtig mange penge, uden det resultat du har ønsket. Her får du det hurtigt bedre. Og den investering du bruger på dig selv gør at du, varigt, får selve dit liv, din arbejdsglæde og din tilværelse igen. Set i det lys er det den bedste investering du nogensinde kommer til at foretage dig.

Anbefalinger Fra Tidligere Klienter

Min generaliserede angst, den indre konstante uro, følelsen af at gå ved siden af sig selv, overbekymringen, osv. er væk.
Anita Nielsen Jeg kan ikke huske at jeg nogensinde har følt mig så meget i live, som jeg gør nu.
Jeg har simpelthen ikke mærket til min angst siden en uge efter jeg var ved dig, det er så befriende at kunne leve som et frit menneske.
Heartmath virker – længere er den ikke. Og jeg føler mig overbevist om at det vil kunne hjælpe alle der har haft det ligesom mig.
Anders Jensen Beslutningen har forandret mit liv – intet mindre.

Jeg laver mine øvelser hver morgen og aften, og resultatet er fuldstændig fantastisk!!

Jeg har fået livet tilbage, og jeg ønsker så meget, at fortælle hele verden hvordan jeg er kommet hertil
Berit Pedersen
-